diet untuk kurus

Rahsia Kurus Cara Diet Fiber Sepinggan Penuh

The-Importance-of-Dietary-Fiber

Bila bercakap mengenai diet atau menasihati seseorang agar berdiet, pasti akan beranggapan ‘tidak makan langsung; skip masa makan, perlu berlapar dan seumpamanya. Andaian dan tindakan itu sebenarnya salah malah memudaratkan diri sendiri. Kebanyakan pesakit gastrik atau ulser perut berpunca daripada pemikiran ‘tidak makan’.

Ubahlah tanggapan itu dan tukar kepada konsep diet makan sehingga kenyang dengan ‘pinggan penuh’. Mungkin ramai yang tidak tahu dengan berdiet ‘pinggan penuh’. Diet ini bermaksud makan sampai kenyang, tidak perlu berlapar, malahan berita baiknya ia membantu mengurangkan berat badan tanpa perlu bersenam.

[continue reading…]